Onde
Un Corso per rinforzare, stabilizzare, liberare e mobilizzare l'articolazione dell'anca, alleviare l'ansia e donarti una nuova vitalità.
Devi sapere che proprio l‘anca è una zona molto delicata del corpo femminile, specie quando ci si avvicina alla soglia dei 50 anni e quindi bisogna fare i conti con un cambiamento che, pur essendo inevitabile, può essere trasformato in un’esperienza vitale incredibile.
Un Corso, completo e armonico, che ti permetterà di rinforzare, stabilizzare e migliorare aumentare la mobilità dell’anca e di rilasciare le tensioni che proprio lì si accumulano.
L’anca, forse ti sorprenderà, è una delle zone del nostro corpo dove noi donne concentriamo ansia e stress.
Ecco perché questo Corso è in grado di farti ritrovare forza e mobilità, cancellare le tue energie negative, lasciando spazio a nuove emozioni positive e ad una visione della vita molto più serena ed appagante.
Onde è un programma davvero terapeutico, fondato sui benefici dello Hatha Yoga, Yoga Funzionale e Allenamento Funzionale, sul Movimento Somatico e sullo Yin Yoga.
In particolare, attraverso l’Hatha Yoga e l’Allenamento Funzionale, sperimenterai un’armonica combinazione di posizioni fisiche, specifiche per sviluppare forza e stabilità nella zona delle anche, accrescendo così il tuo benessere psicofisico.
Con il movimento somatico svilupperai la capacità di osservare il tuo corpo che si muove e percepire le tensioni accumulate. In particolare, questa esplorazione ti aiuterà a trovare il modo di liberare la zona delle anche, muovendoti in modo più consapevole, con effetti benefici ancora maggiori.
E con lo Yin Yoga, riuscirai, sotto la mia guida, a migliorare la mobilità, oltre a nutrire e idratare questa articolazione .
La struttura del percorso
Onde è un corso che ho voluto fortemente, perché sono fermamente convinta che saprà aiutarti a vivere il periodo che precede e che segue la menopausa, in modo più sano, consapevole e felice.
Il Corso si svolge interamente online, sulla piattaforma Zoom e prevede 10 incontri, ognuno della durata di circa 60 minuti. Puoi comunque decidere di partecipare alla diretta oppure seguire la classe registrata che ti invierò non appena terminata la diretta.
Quanto costa il percorso
Il costo del percorso è di Euro 179.
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