Equilibri
Un vero Percorso di longevità, per affrontare al meglio il naturale mutamento ormonale.
Equilibri è pensato per le donne che vivono la menopausa, ma anche gli anni che la precedono e quelli che la seguono.
Momenti in grado di sprigionare emozioni difficili da controllare e gestire.
Seguire un Percorso come Equilibri, anche prima della menopausa, ti permetterà di affrontarla con serenità e, grazie agli strumenti ed alle conoscenze che avrai acquisito, di viverla con maggiore consapevolezza, trasformandola in evoluzione personale e gioia di vivere.
Ecco perchè ho creato Equilibri, per consentire a noi donne di mantenerci forti flessibili ed elastiche nei movimenti quotidiani ed affrontare le nostre giornate sempre al massimo delle nostre energie psicofisiche.
Un Percorso terapeutico di prevenzione, basato sul Movimento Somatico, ovvero movimenti gentili e combinati con il respiro, per aiutarti a connettere mente e corpo; su Hatha Yoga, per migliorare l’equilibrio, la concentrazione, il rinforzo muscolare e tanti altri aspetti della nostra vita di donne; sull’ Allenamento Funzionale con utilizzo di bande elastiche per rinforzare il corpo e la Propriocezione, per accrescere la capacità di percezione del corpo nello spazio, senza il supporto della vista.
Un’avventura profonda e necessaria, quando una donna ha il desiderio di stare bene a 40 anni, di stare meglio a 45 anni e di splendere a 50 anni e oltre.
L’età ne LALTRORITMO è un concetto superabile, con voglia, dedizione, fiducia e connessione.
La struttura del percorso
Equilibri si svolge interamente online, sulla piattaforma Zoom e prevede 10 incontri, ognuno di circa 60 min.
Quanto costa il percorso
Il costo del percorso è di 179 euro.
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